讓爭執遠離你的生活
流覽次數：4619    添加時間:2005/4/6    來源:Angela Chen

很多情况下，人们都片面地以为，据理力争是保护自身权益的最好办法，但是却忽略了一个简单的事实。试问，当每个人都以为据理力争可以保护自身利益时，真正的问题又该如何解决呢？不知人们是否发现，很多时候，减少争执并以一种委婉和缓的态度去面对问题、解决问题，似乎更能保护自己的权益。

在夫妻离婚的过程中，其中夹杂的问题，难免琐碎，权益争执也必然不可避免，那么此时我们到底应该如何去面对这些争执，如何去处理它们呢？

如果是善意的争执，无论如何是可以找到解决的方法的。对于夫妻双方来说，彼此却是曾经最为亲密的人，只要双方稍微为对方着想一下，相互包容一下，很多问题就可以迎刃而解。

但是，当双方没有沟通、缺少包容的时候，就有可能使原本简单的问题复杂化，使一些原本善意的问题变成为棘手的争执。一般来说，夫妻间产生争执的原因不外乎是双方各自不同的性格、处事态度、人生经验、生活习惯以及建立在夫妻关系基础之上的各自不同因素的结合。有时候，导致问题产生的可能只是其中一个非常小的问题，只要解决了这一问题，其它一些所谓的“大”问题，很可能就可以随之解决。

对于大多数离异或非离异的夫妻来说，每个人都存在着自身无法沟通的死结，同时也有使自己脾气爆发的“总开关”；有自身处理问题的方式，也有自己无法解决的障碍。对于曾经朝夕相处的夫妻双方来说，也许早已熟悉了彼此的性格及方式，但由于彼此失去了相互体谅的耐心，从而忽略了彼此的“开关”，以致双方的“战争”就这样不可避免地发生了。

即使已走到离婚的境地，我们是否仍多给对方一点耐心？也许这样对你来说只是不费吹灰之力的事情，但是却轻易地偃息了“战火”。也许，你也会遇到自己情绪低落的时候，碰巧对方也处于情绪失控的边缘，也许此时你们所能想到的就是希望对方在这世界消失无踪，曾经所有的美好似乎只是一场梦，可是，事后我们是否真的希望如此呢？

不要让情绪操控自己的生活，既然即将结束，又为何不一起画上一个美丽的“句号”呢？我们不只是在结束一段婚姻，我们同时也是在寻觅新的生活，即使仅是为着自己，我们不也该漂漂亮亮地与过去告别吗？

也许你无法控制配偶的行为，但你完全可以集中精力修复自己的情绪，主宰自己的行为，这才是你应该努力的方向。首先你需要做的就是控制自己的行为，相比要你控制情绪来说，这是多么容易的一件事情。当然，你也许根本无法控制自己的情绪，因为它往往是真实的、正常的，仔细观察你的情绪，了解它们，接受它们，但通过其它方式来表达它们。

可是，面对问题，我们应该怎么做，才能既解决问题，又保护自己呢？

• 我们要明白，生气是不明智的。当一个人上火时，随着怒火的上升，他的理智在逐渐减少，因此，在他的怒气尚未真正消退前，不要试图跟他讲道理。怒气总会消去，在你不去触碰它的情况下，它自己会消得快一点。
• 每个人都应该学会采用“对事不对人”的态度来处理问题。
• 减少争执我们并不是要放弃权利或是逆来顺受。每个人都有权利从自身最大利益出发行事，尊重并捍卫自己的利益，但我们应该时刻提醒自己要礼貌地表达自己的想法和真实情感；每个人应该明确自己想要什么，知道我们的底线在那里；每个人都有要求被别人尊重的权利，同时也有尊重他人的义务；同时，每个人也都有犯错的可能，但同时也都有承担责任的义务。
• 我们应当有自信，相信自身的能力，尤其当我们面对需要解决的问题的时候。
• 每个人都有生气的时候，但问题的关键是并不是每个人都知道该如何平息自己的情绪，控制自己的行为。唯一通用的方法是使自己保持平静，不去触碰“着火点”，然后仔细观察情势，利用自己的好奇心来发掘双方的真实想法，想办法鼓励双方用对话而非争吵来了解问题，解决问题；同时，我们需要让对方感觉到我们的真诚，让他们明白我们双方的目的只是解决问题，而争执对解决问题只有害处，并无裨益。
• 学会用正确的语气和方法表达自己的意愿，当我们可以说明事实时，就不要用指责来代替；当我们可以顾及对方的面子时，就不要给他任何的难堪。
• 知道我们的目的是解决问题，目标是双方达成一致。
• 并非所有的事情都有捷径可循，也并非所有解决问题的方法都可以起到立竿见影的效果，无论是什么事情，都需要时间来改变。