離婚父母可能面臨的心理壓力
流覽次數：4286    添加時間:2005/11/28    來源:Helen Xu

離婚後的父母可能面臨很多問題和壓力，如：

成年“退化”（Adult Regression）

无情的离婚也有可能会使一个成年人回到其成长的早期阶段中的行为模式中去，而使其行为与年龄显得不相称。有些成年人也许更为严重一些，甚至需要依靠他人而无法自立，更无法照顾其子女。

大多数人都不需要通过看心理医生来从这种“退化”行为中恢复过来；通常情况下，这种改变是暂时的，在其能够重新找到内心的平衡和方向时，这种现象就会消失。

角色置换（Role Reversal）

一些父母在离婚之后，会产生一种特殊的“退化”（Regression）现象，他们会变得特别依赖他们的一个或多个子女。当子女成为其父母的照看者、倾诉对象、劝告者时，就产生了角色置换。这类父母大都容易产生困惑、低沉和孤单的情绪；他们不愿意或无力对自己尽责。有的时候，这类父母酗酒或吸食毒品。而其结果却使其在精神上产生了依赖性，子女得到畸形发展，父母诱发错误的认知观。在最异常的情况下，有些父母甚至会将自己的子女作为前配偶的替代品，而犯下乱伦的罪行，造成巨大的危害。不过，这种情况在现实生活中比较罕见。但很多情况是，他们会让自己的子女与自己同睡以此来减轻寂寞感。

孤立与活跃 (Isolation vs. Activity)

在离婚后较短的时间里，许多人都会趋于两种形式的转变：他们或将自己与他人隔绝，或趋于一种过于活跃的社会生活状态中。

选择与他人隔绝也许存在很多原因：他们也许无力雇佣看护者来照看子女，也许他们认为将子女留给看护者照顾而自己整天忙于工作，是一种令人惭愧的事。尽管他们的动机各有不同，却都有可能怨恨自己的子女。

有些父母则经常把工作和/或照看子女当作借口来避免与他人的接触。他们也许仍然为离婚而感到悲伤和沮丧，仍然无力淡忘此事，也不曾想采取一些尝试来重组新的生活。他们对约会没有兴趣，或许还会否认拥有异性之间的感觉。

有些人由于情绪过分低落可能会觉得无力结识新朋友或迎接新的挑战。这种行为通常会使这类人产生对子女的过分依赖感，因为子女成为了这类人生活的唯一中心所在。那么，一旦他们的子女突然离开并组建自己的生活，将会产生怎样的后果呢？在最糟糕的情况下，自我孤立会导致严重的失落感和其它的心理问题。 

这种社会问题的另一个极端就是有些父母会变得很少回家。他们排满了夜间的课程、教堂活动、与朋友的外出或约会，因此这类父母会把子女留给许多看护者和亲戚（包括子女的对方父母）。有的父母甚至以一个尚未与之建立感情的新欢来代替前任配偶，或无休止的热衷于泛滥的约会和性生活。有时，这类父母会有意或无意地透露给对方自己已有子女的事实，甚至还会说，子女是前段婚姻失败的产物或是彼此双方都不愿意拥有的负担。

显然，由于父母未能一如既往的给予子女其所需要的关爱和照顾，特别是在双方离婚后的前几个月当中，子女会受到很大的伤害。子女的痛苦伴随着其失控父母的异常举动，因此，他们往往会对父母采取类似异常的举动。

负担过重与过度清闲(Overburdened vs. Idle)

对于许多工作繁忙的单亲父母来讲，有时候会很容易的例行某种惯例，即将年幼的子女交给相对年长的子女代为看管，或分配给他们一些家庭琐事，并提出不符合实际的标准，要求其尽职完成。

尽管单亲父母期望自己的子女承担一定的家务劳动，这一点并无不合理之处，但是子女承担该类家务劳动的义务应当具有某些限定：

1．家务劳动应当和子女的年龄相符合；

2．一般情况下，年龄在10岁以下的子女不应当无人看管；

3．较为年长的子女不应当完全承担照看相对年幼子女的职责，因为他们属于同辈关系――而非代理父母；

4．家务不得影响子女的学业或休息，也不能够制约其和朋友相处的时间。学业对子女来说是最重要的工作，拥有积极的社会生活是子女健康成长的必要因素。

与以上情况相反的是，一些父母则走向了家庭义务的另一个极端。这类父母为了缓和对离婚产生的愧疚感，他们不让子女参与任何的家务劳动而将所有的劳动都包揽为自己承担。他们也许会对此做出类似于以下的解释：“我自小就必须承担太多的家务活，而我不想让我的子女也有同样的经历了。”但这是不现实的，对子女也无益处。期望并分配给子女与其年龄相符的家务劳动能够塑造子女的成就感和自律观。这种训练有利于子女处理今后在学校和工作中遇到的的挑战。

从不得不面对离婚，到问题解决之前，离婚者可能会经历悲伤、焦虑、愧疚、遗憾、震惊、喜悦等各种反复不定的情感，甚至会任由消极情绪占据生活的全部。在这种情绪状态下，父母要如何担负起教养子女的责任？离婚父母陷入了一个困境，而子女却比以往更需要关爱和保障了。他们需要时间来处理离婚带来的各种压力，也要为自己以后的生活考虑；而有些父母由于过度沉浸于自身问题的解决，忽略了子女。很多父母在离婚之后选择了再婚，却处理不好与子女的关系。这些矛盾如何解决？如何避免子女成为离婚的牺牲品？

一旦父母与子女之间在情感上打破了平衡，各自的问题就会变得恶化。由于父母的教育直接关系到子女的发展，因此离婚父母必须了解如何处理离婚带来的种种压力。对于离婚父母来说，要从这些压力中走出来，须注意以下几点：

●  要认识到离婚后可能会出现的一些问题，对自己、前配偶、子女采取宽容的态度，多留意一些成功走出离婚阴影的例子，尽可能地解决问题；

●  把握自己的生活；

●  学会在处理子女的问题时做到具有权威性；

●  为子女营造一个可预知的教育环境。