有一個經典的故事，講一個女孩子和她的頭花：一向自卑的她，因為帶上了一朵向往已久的頭花，結果人人都發現她那一天變得格外美麗和自信，她一直認為是頭花的功勞，然而事實是，頭花其實在她走出商店的時候就掉了，她的改變與頭花本身毫無幹系。

 　　其實，很多人都有過類似的經驗，尤其是女性。早上出門的時候，有人對我們說一句“好漂亮”，我們這一整天都會美若天仙；相反，如果我們聽到的是“你好憔悴噢”，那么一整天都可能很灰頭土臉。是什么在發生作用呢？心理學家把它叫做“暗示”-- 一種直接作用于心靈的催化劑。它可以是一個願望、一種觀念、一份情感、一個判斷，也可以是一種態度，只要它在我們的心中出現並且發揮作用時，沒有任何相反的挑戰，“催化”作用就宣告成功。

　　人人都會接受暗示，但女性比男性被“催化”的天份更高。因為：

　　依賴：

　　就像嬰兒時代的女性會用啼哭來獲得比男性更多的擁抱一樣，成年的女性也往往需要更多外界的關注和呵護。這個時候，“擁抱”也許是一句贊美，也許是一種鼓勵，形式雖然變了，但對女性來說，作用一樣，那就是獲得了心靈的安慰。

　　敏感：

　　對女性來說，最大的優點也是最大的弱點之一，就是感受性高。因為善感，所以有“尋尋覓覓、冷冷清清”的佳句，但也因為善感，所以會有“黛玉葬花”的結局。善感的女性更在意外界對自己的反饋，因此，外界的信息也更多地影響著女性。

　　不夠自信：

　　雖然時代讓女性越來越有了自我實現的契機，但幾千年來形成的“集體無意識”仍然根植了某些自卑在女性的內心。不夠自信，所以需要更多外來的肯定，所以別人的言行更容易變成心靈的補給或者打擊。

　　特殊的境遇：

　　女性與男性相比，一生當中要經曆的生理變化更為複雜多變。月經、生育、更年期，每一次生理反應都可能導致心靈的暫時脆弱性。同時，社會境遇的變化，比如職位變遷、婚姻改變，也會讓女性出現類似的“心虛”，而虛弱的心靈就好像虛弱的身體，更容易被侵襲。

　　容易接受暗示並不全是壞事情。其實，好的暗示可以“治病”，不好的暗示則可能“致病”，關鍵看我們怎么“擺平”自己：

　　個案一：

　　余麗，25歲，外語系的碩士生。畢業之前，人人都覺得她應該能找到一份很好的工作，可她自己卻總是有些忐忑不安：“人家現在都要全才，我只會外語，也沒有工作經驗，恐怕不行吧……”結果，一連面試了N家公司，她都真的無功而返。

　　暗示“明”析：

　　“行”與“不行”，其實是一個相對的概念，就像一條鲈魚，加進醬油就是紅燒，隔水升溫就是清蒸。魚本身沒變，變的是料理。同樣，我們的能力本身也沒問題，出問題的是我們的“心靈料理”。自己都否定了自己，別人還有什么理由對我們有信心呢？

　　林紫明示：

　　記住一條真理：說你行，你就行，不行也行。面試之前，先對自己有一個客觀的了解和評估，再對職業做一個科學的分析和判斷，確定該准備的資料都已經齊全之後，站在鏡子面前，做微笑的表情，斬釘截鐵地告訴自己：“你能行！”然後，閉上眼睛，深呼吸，想象自己在考官面前從容不迫、對答如流，想像考官臉上滿意的表情，再想象自己已經就是那家公司的一員、穿著套裝、意氣風發的樣子。最後，進考場前，告訴自己：“我是最棒的！他們不錄用我，就是他們的損失!”

　　個案二：

　　朱珠，35歲，外企主管。事業有成的她，本來對生活充滿信心，可是一次同學聚會擾亂了她的心情。參加聚會的10個女同學裏，有6個都出現了婚姻危機，而且都是35歲左右的事情。“家庭事業不可能兩全”、“男人沒一個好東西”、“你可得當心”，一大堆的抱怨和警示讓她心驚肉跳，開始反思起自己的婚姻。是啊，先生正值黃金時代，可不正是年輕女孩的最佳獵物？自己那么忙，從來沒在意他每次晚歸到底跟誰在一起？最近他好像常常接到手機短信？他上次好像在提醒我該保養了？……接下來，開始了一連串的爭吵，夫妻關系真的出現了問題。

　　暗示“明”析：

　　很多時候，他人善意的提醒，往往卻變成我們致命的問題。因為“提醒”會給敏感的心靈帶來更多負擔，讓我們舉步維艱，懷疑不安，尤其當這樣的提醒恰恰觸及我們的“軟肋”時。

　　林紫明示：

   　發展是解決問題的最好辦法，碰到提醒，不必緊張，因為提醒只是一種可能出現問題的假設，而不是說假設已經成立。既然我們不喜歡這樣的假設，那么想想看：有什么建設性的方法來預防問題的出現呢？此外，心理學中有個“皮革馬利翁效應”--你希望他怎么樣，你就把他當作這樣的人來對待，多多給他良性的暗示，他會乖乖地跟你來。

　　個案三：

　　Marry，27歲，廣告公司文案。一連幾次，她的心血之作都遭到了新來主管的否定，Marry開始堅信：自己跟主管是命裏相克的天敵，天生不投緣。後來，她又開始懷疑是不是有人從中做亂，背後放她的冷箭。她悄悄地觀察身邊的每一個人，結果，越看越有問題，好像所有的人都在跟她過不去，她的人際關系迅速冷漠下去。

　　暗示“明”析：

　　生活中，時常發生“疑鄰竊斧”的冤案：你懷疑她是那個傷害你的人，你就越看她越像，結果惹來一場麻煩、而且必輸的心靈官司。這樣的暗示，會讓我們賠了夫人又折兵，得不償失。

　　林紫明示：

　　人際交往中，最忌諱的就是廣泛性的猜疑，因為眾怒難犯。即使你真的發現有冷箭，也不要草木皆兵，而是做更理性的分析和努力--比如跟主管直接溝通，看看她希望你怎么做，再告訴她你能不能這么做。這樣的努力，可以給周遭的人一個強大的暗示，那就是：你傷害不了我的，因為我對自己有把握。

　　還可以有更多的方法讓暗示成為我們的殺手锏，不管是對別人還是對自己，暗示其實都是一個小型催眠，把握住了方法，我們完全可以事半功倍、如魚得水。比如：

　　“粉紅呼吸”：

　　找一個舒適的環境，坐下來，閉上眼睛，想象自己正走進一片粉紅的櫻花林，花瓣紛紛地飄落在你的身旁，你沐浴著花瓣雨，深深地吸一口氣，把粉紅色吸入你的身體裏。想象自己從裏到外全都慢慢變成了粉紅色，非常愉快，非常甯靜……這樣的暗示，不但可以幫我們調節情緒，還能讓我們更加美麗。

　　“觀想本尊”：

　　先確立一個你心目中的榜樣，可以是一個偶像，也可以是理想的自己。然後，仔細地在心裏描述她的特征，慢慢地把她放進你的心裏，看著她，像她那樣行動，像她那樣思考，直到你和她融為一體。反複嘗試這樣的暗示，你會發現，自己已經離目標越來越近。

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