前言
什麼是EFT情緒療法？
第一章 因為愛
——我與EFT的接觸，從一段人生故事開始說起
第二章 對您的情緒說一聲「嗨！」
——認識EFT的發展、原理與效用
第三章 十大情緒的解藥
——情緒是什麼？情緒與我們的身心有什麼關係？
如何運用EFT情緒療法？
第四章 十大情緒之一：難以負荷的沉重感
第五章 十大情緒之二：不斷的自我批判
第六章 十大情緒之三：逃避現實
第七章 十大情緒之四：拖延和自我破壞
第八章 十大情緒之五：罪惡感和自責
第九章 十大情緒之六：自我設限
第十章 十大情緒之七：對某些事成癮
第十一章 十大情緒之八：對不可預知的改變感到恐懼
第十二章 十大情緒之九：害怕承受不起的失敗
第十三章 十大情緒之十：控制不了的憤怒
第十四章 運用EFT幫助自己與他人情緒排毒Q&A
第十五章 結語
聲明：
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