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EFT情緒療愈目錄
前言

什麼是EFT情緒療法?

第一章 因為愛
——我與EFT的接觸,從一段人生故事開始說起

第二章 對您的情緒說一聲「嗨!」
——認識EFT的發展、原理與效用

第三章 十大情緒的解藥
——情緒是什麼?情緒與我們的身心有什麼關係?

如何運用EFT情緒療法?
第四章 十大情緒之一:難以負荷的沉重感

第五章 十大情緒之二:不斷的自我批判

第六章 十大情緒之三:逃避現實

第七章 十大情緒之四:拖延和自我破壞

第八章 十大情緒之五:罪惡感和自責

第九章 十大情緒之六:自我設限

第十章 十大情緒之七:對某些事成癮

第十一章 十大情緒之八:對不可預知的改變感到恐懼

第十二章 十大情緒之九:害怕承受不起的失敗

第十三章 十大情緒之十:控制不了的憤怒

第十四章 運用EFT幫助自己與他人情緒排毒Q&A

第十五章 結語
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